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女孩子要對(duì)自己有自信，不管胖或瘦只要身體健康才是最重要的。要學(xué)會(huì)科學(xué)的減肥方法，可以做些運(yùn)動(dòng)、減肥操、少食垃圾食品、保證每天進(jìn)食量要有營(yíng)養(yǎng)可以逐頓減少、多吃水果和蔬菜、在減肥期最好少吃脂肪熱量高的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。