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要注意防暑降溫，老年人在炎熱的天氣盡量減少外出，體質(zhì)較弱的也同樣如此，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝水，注意補充無機鹽，還有就是不會游泳的人尤其是兒童禁止在沒有大人的陪伴下去洗澡。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。