中老年飲食上要注意的事項

女，56歲 2020-09-14 21:02

病情描述:

中老年飲食上要注意的事項

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-14 22:01

中老年人應(yīng)該少量多餐，以點心補充營養(yǎng)，以豆制品取代部分動物蛋白質(zhì)，應(yīng)該要適量運動，每天還要多吃水果補充維生素，也要多喝開水。如果有什么不舒服，應(yīng)該要及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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