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減肥一直是困惱很多女性的一個問題，而目前市面上的減肥產(chǎn)品五花八門，但是最健康的減肥方法當(dāng)然是運(yùn)動減肥，比如游泳，快操跑步減肥。另外在飲食上多吃些促進(jìn)脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積的食物，比如白蘿卜，冬瓜，綠豆芽等。科學(xué)健康的減肥是需要合理的飲食結(jié)構(gòu)，以及適量的體運(yùn)動才能實現(xiàn)的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。