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例假期間做什么運動怎樣減肥
病情描述:
例假期間做什么運動怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-22 22:55
    例假期間是不能劇烈的運動的，如果運動題過于劇烈的話，會引起經(jīng)血量增多的，也會有痛經(jīng)的情況發(fā)生的，這個時候減肥效果是比價明顯的，可以做一些輕微的活動的，瑜伽就是比較好運動方式，不僅能提高身體的柔韌性，還有助于提高身體的抵抗力能減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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