您在
減肥中要嚴(yán)格飲食內(nèi)容，每天要少吃多餐，多吃
水果，控制每天飲水量，適量運(yùn)動(dòng)減肥?？茖W(xué)的減肥就是要讓體內(nèi)補(bǔ)充全面均衡的營養(yǎng)，讓身體更有能量消耗
脂肪，在這個(gè)基礎(chǔ)上控制熱量攝入來達(dá)到減肥目的。如果肥胖影響生活，需要去當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
