慢跑可以瘦臀嗎

女，21歲 2020-09-16 19:53

病情描述:

慢跑可以瘦臀嗎

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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侯勇主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2020-09-16 20:45

可以的，跑步能同時(shí)令腿部和臀部得到鍛煉，除此之外，您還可以嘗試爬樓梯來(lái)鍛煉身體，雖然說(shuō)運(yùn)動(dòng)減肥的方法，可能見(jiàn)效的比較慢吧，但是他這種減肥方法是不會(huì)反彈的，也是比較健康的，平常多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)也是對(duì)身體有一定的好處的，一定要堅(jiān)持下來(lái)，只要堅(jiān)持下來(lái)的話就會(huì)有很大的效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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