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每天工作很累但是瘦不下來(lái)是什么原因
病情描述:
每天工作很累但是瘦不下來(lái)是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 2020-09-14 20:21
    減肥不是一天兩天的就能減下來(lái),并且不是每天工作到很累就能減的。如果有決心減的話,每天要有適量的運(yùn)動(dòng),均衡的飲食,良好的睡眠時(shí)間,安排好自己每天的工作,而不是晚睡早起,這樣反倒會(huì)起反作用,晚睡還有可能引起肥胖而不是減肥,用一個(gè)良好的心態(tài)來(lái)迎接每一天,不要總覺(jué)得每天都是累的,只要我們規(guī)劃好就會(huì)很輕松。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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身體出現(xiàn)貧血問(wèn)題應(yīng)該用正確的飲食方法進(jìn)行調(diào)節(jié),特別是女性朋友,平時(shí)就應(yīng)該多吃一些桂圓,甘蔗,橙子,桑葚,草莓等食物來(lái)補(bǔ)血,讓貧血問(wèn)題得到改善,這樣氣色也可以變得更好。
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