每天工作很累但是瘦不下來(lái)是什么原因

女，21歲 2020-09-14 19:22

病情描述:

每天工作很累但是瘦不下來(lái)是什么原因

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 2020-09-14 20:21

減肥不是一天兩天的就能減下來(lái)，并且不是每天工作到很累就能減的。如果有決心減的話，每天要有適量的運(yùn)動(dòng)，均衡的飲食，良好的睡眠時(shí)間，安排好自己每天的工作，而不是晚睡早起，這樣反倒會(huì)起反作用，晚睡還有可能引起肥胖而不是減肥，用一個(gè)良好的心態(tài)來(lái)迎接每一天，不要總覺(jué)得每天都是累的，只要我們規(guī)劃好就會(huì)很輕松。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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