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肉很松、很軟可以通過運動減肥，也可以進行手指手術(shù)。減肥效果比較好的方式就是運動減肥，可以堅持晨跑然后晚上不要吃點心，一定要控制一下飲食，多吃蔬果，少喝碳酸飲料和肥肉較多的食物，運動和飲食結(jié)合。此外，建議通過抽脂手術(shù)的方式將脂肪去除，從而達到減肥的效果。