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減肥要選擇正確的方法和意志力，需要堅(jiān)持不懈，節(jié)食減肥是最不可取的辦法，飲食不規(guī)律會(huì)造成腸胃疾病，會(huì)給你的身體造成很大的傷害，是非常不建議的，三天不吃飯只會(huì)傷害你的胃，不能有任何的效果，建議你通過(guò)運(yùn)動(dòng)和正確的飲食方式減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。