身體怎么時(shí)而胖時(shí)而瘦

女，21歲 2020-09-19 19:37

病情描述:

身體怎么時(shí)而胖時(shí)而瘦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-19 20:34

減肥是個(gè)漫長(zhǎng)的過程，但單靠控制飲食或其它單一方法來減肥的人容易復(fù)胖，將運(yùn)動(dòng)納入減肥項(xiàng)目的人比較不容易復(fù)胖。所以一方面要嚴(yán)格控釋飲食，少量多餐，多吃水果，盡量避免高脂肪油膩的食物，還要控制每天的飲水量，最重要的還要配合適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥中切記盲目跟風(fēng)，選擇最適合自己的減肥方法，祝你成功！如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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