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一般減肥如果依賴藥物的話，那藥物都是具有副作用的，所以如果需要減肥的話，那不宜口服減肥產(chǎn)品來瘦身，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，還有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，就可以很好的控制住正常體重，所以日常飲食盡量以清淡飲食為主，伴晚6點過后不進(jìn)食，還有多運動，就可以系哦啊好身體里面多余的脂肪。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。