走鵝卵石的壞處

女，61歲 2020-09-20 21:22

病情描述:

走鵝卵石的壞處

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-20 22:15

老年人健身應(yīng)避免走的路程太長(zhǎng)，走卵石健身路的時(shí)間應(yīng)是早晚各15分鐘左右為宜，因?yàn)槔夏耆艘话愣加胁煌潭鹊墓顷P(guān)節(jié)退行性病變和骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)已不如年輕時(shí)光滑。如果在高低不平的卵石路上走的時(shí)間太久，反而會(huì)加劇磨損，造成膝關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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