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維生素a和維生素d的作用
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維生素a和維生素d的作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-21 22:47
    維生素A可以明亮眼睛，維生素D 能促進鈣、磷的吸收。補鈣的同時配合使用魚肝油，這樣效果更佳。維生素A對肺部和視力都有幫助。能夠改善“夜盲癥”，缺乏維生素A，會使上皮細胞的功能減退，導致皮膚彈性下降，干燥，粗糙，失去光澤。維生素D可以促進鈣的吸收，對骨骼生長很重要，預防兒童佝僂病。平時多吃些水果蔬菜、多曬曬太陽也是有好處的出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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貧血吃什么
生活中很多人都有貧血的癥狀，尤其是對于女性而言，而食補是最簡單有效的補血辦法。常見的補血食物有動物肝臟、蓮藕、胡蘿卜、龍眼、桑葚、黑豆、紅豆以及紅棗等，這些都是生活中常見的食物，含鐵量相對較高，是貧血患者應經(jīng)常食用的食物。
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