晚上吃西瓜會不會變胖

女，21歲 2020-09-22 21:02

病情描述:

最近在減肥，但是家里有我愛吃的西瓜，晚上吃西瓜會不會變胖呀？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-22 21:58

水果富含豐富的膳食纖維具有通腸的作用，還可為人體補充必要的營養(yǎng)物質(zhì)。西瓜越甜其中含的糖分就越多，白天多吃攝取的糖分會在一天的活動中消耗掉。如果是晚上吃太多的西瓜，不久后就入睡，這樣攝取的糖分就得不到消耗，糖分就會儲存起來轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致發(fā)胖。所以建議睡前不要吃太甜的水果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時地去醫(yī)院就診。

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