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考慮還是屬于久坐導(dǎo)致出現(xiàn)小腹突出的情況，和身體鍛煉的缺乏關(guān)系很大，所以建議積極鍛煉身體，調(diào)整飲食和情緒，低鹽低脂飲食，同時選擇瑜伽，做做仰臥起坐，騎自行車。天氣好的話可以多出去走動走動，堅持下來是可以改善。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。