早上運動多少時間

女，65歲 2020-09-15 19:17

病情描述:

早上運動多少時間

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

韓世杰主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-09-15 20:08

鍛煉本身肯定是有益處的，一天當中，早上林間的空氣得在太陽出來后才慢慢地達到最好，所以不宜太早。晚飯之后其實是鍛煉的好時機，年齡大點可以把時間控制為一到一個半小時之內(nèi)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

相關問題

缺鐵性貧血吃什么好的快

缺鐵性貧血是最常見的一種貧血。當我們?nèi)梭w攝入的鐵元素不夠的時候，就會影響到體內(nèi)血紅蛋白的合成，當血紅蛋白減少之后，紅細胞的數(shù)量也就相對少了，就會引起缺鐵性貧血。這時候我們可以多吃富含鐵元素的食物，富含蛋白質(zhì)的食物，富含維生素C的食物好的快。

2019-06-25 69209次瀏覽

貧血吃什么

當我們?nèi)藗內(nèi)绻加胸氀臅r候，會經(jīng)常感覺到四肢無力，干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會造成一些其他的危害，貧血的時候我們可以吃一些動物的肝臟和禽蛋類，吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜，可以吃一些大棗，桂圓等干果類。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。

2019-08-16 61399次瀏覽

貧血的癥狀

在我們的各個年齡段都有可能會出現(xiàn)貧血這一問題的，貧血除了在血液檢測中能夠明確的檢測出以外，還可能在身體有一些外在的表現(xiàn)癥狀。貧血時會出現(xiàn)頭暈目眩，身體乏力，心慌氣短等，女性出現(xiàn)貧血時會有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，孩子出現(xiàn)貧血癥狀會使孩子的生長發(fā)育落后。

2019-08-16 51825次瀏覽

獻血后多久能恢復

獻血后人體會丟失部分的血細胞和血漿，血細胞包括白細胞，紅細胞和血小板。一般來說白細胞和血小板在7天左右的時間就可以得到補充，紅細胞一般在100左右的時間就可以得到補充。血漿中主要的成分是水分，一般在48小時之內(nèi)就可以得到補充，血液中的蛋白質(zhì)，如白蛋白和各種抗體，往往需要1周左右的時間，就能夠恢復到獻血前的水平。

2019-11-29 57725次瀏覽