一日三餐只吃燕麥可以瘦嗎

女，21歲 2020-09-23 21:51

病情描述:

一日三餐只吃燕麥可以瘦嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-09-23 22:47

三餐只吃燕麥片，最好是純燕麥片，不加糖的，少吃零食，多喝水，還要搭配一些水果，適量的做些運動，在短期內(nèi)是可以瘦身。想瘦的快一些的話，還是要加大運動量，效果會更明顯。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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