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可以用靈芝，靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎(chǔ)。菇類食物也可以比如說蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌類食物，特別是香菇，具有降膽固醇的作用，可防止脂質(zhì)在動脈壁沉積，香菇素還有降壓作用。高血壓患者可把香菇煎水代茶喝。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。