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早吃好中吃飽晚吃少可以瘦嗎
病情描述:
早吃好中吃飽晚吃少可以瘦嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2020-09-17 21:36
    這個和瘦不瘦是沒有關系的。這只是一個健康的飲食方法而已。至于你想要減肥，還是要控制你的飲食好增加體育鍛煉。不能吃一些油脂和糖分過高的食物。建議你每天堅持45分鐘以上的運動量，這樣才能燃燒脂肪，可以慢跑，打球，游泳等。關鍵是在堅持。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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