針對(duì)一般型體質(zhì)的人制定一個(gè)鍛煉處方

男，21歲 2020-09-15 21:34

病情描述:

針對(duì)一般型體質(zhì)的人制定一個(gè)鍛煉處方

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-15 22:29

如果是屬于，先天性的肥胖那可能肥胖，就很難減下來如果是屬于后天性原因引起的肥胖就很容易，用運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行瘦身，減輕體重一般來說可以通過一些健美操，或者是舞蹈的運(yùn)動(dòng)方法去一些健身房每周進(jìn)行兩到三次的健身，每次兩到三小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般來說，一個(gè)月下來可以瘦十斤，如果肥胖的程度不太多的話。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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