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那么今天就可以等到肚子感覺到餓的時候再去吃飯，另外早起要喝一杯白開水，既可以促進血液流通，也可以促進脂肪的燃燒，等感到餓的時候也不要去吃太多，適量即可，飯后可以吃些水果保持水體的營養(yǎng)平衡。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。