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有一定效果。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食。減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，只有這樣才有可能減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。