減肥了一段時間，身體經(jīng)過自動調(diào)節(jié)已經(jīng)適應(yīng)現(xiàn)在的減肥模式，就不在容易減下去，可以調(diào)節(jié)一下減肥方式，加強
運動或者減少食量。若果你是采用單純節(jié)食，則是身體恢復(fù)熱量消耗平衡，當(dāng)然不會再減，或者是運動量不夠等原因，而太過拼命的節(jié)食和運動則身體負(fù)擔(dān)太大，極有可能使身體運作被打亂了，需要恢復(fù)合適的飲食和運動量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
