節(jié)食
減肥這個(gè)減肥方法是不好的,主要是比較傷胃的,時(shí)間久了容易得
厭食癥,還有就是這種節(jié)食減肥主要減得是身體里的水分,等你節(jié)食結(jié)束之后,就會(huì)又胖了回去,既傷身又沒(méi)多大用。要想減肥有效的話除了飲食上注意之外還有就是進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。