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減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。而且一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量!堅(jiān)持努力。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。