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酸奶減肥法很多女性常用的用的一種減肥方法。能夠清理腸道中長期堆積的垃圾，促進(jìn)吸收與消化。當(dāng)然也不是所有酸奶都是有減肥功效的，有些酸奶喝了反而會增肥，應(yīng)該買低糖酸奶或低脂酸奶。每天清晨，或飯后半小時到一個半小時內(nèi)，喝一杯效果最佳。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。