競(jìng)走也是一種比較柔和的減肥
運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓腿部脂肪消失又不會(huì)對(duì)
肌肉發(fā)展程度造成影響，而強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)才會(huì)造成腿部肌肉發(fā)達(dá)，從而變成粗腿，而競(jìng)走則不會(huì)。大量讓受脂肪還保持身材，一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)。多做鍛煉還能增強(qiáng)
免疫力，也是一種保養(yǎng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
