怎樣鍛煉瘦大腿和小腿

女，22歲 2020-09-23 19:50

病情描述:

怎樣鍛煉瘦大腿和小腿

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-23 20:49

節(jié)食在短時(shí)間內(nèi)是減肥最有效的方法，但是對(duì)身體的傷害是非常大的，一般不建議節(jié)食減肥。建議患者要達(dá)到減肥效果必須要做到管住嘴和邁開腿?；颊呖梢栽诠潭ǖ臅r(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)，比如每周末越上朋友打羽毛球、網(wǎng)球等，不僅有利于身體健康，還能在樂趣中享受減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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