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吃減肥藥對(duì)身體是沒有好處的，停藥后很容易反彈的。建議運(yùn)動(dòng)減肥加飲食控制。這樣堅(jiān)持下去會(huì)快速瘦下來的。晚上可以少吃點(diǎn)，減少高脂肪食物的攝入，多喝水，多吃瓜果蔬菜，每天可以跑跑步，可以去游泳，不要總是坐著。減肥是需要毅力的，堅(jiān)持下去就會(huì)瘦的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。