吃什么食物可怎樣減肥

女，23歲 2020-09-14 21:18

病情描述:

吃什么食物可怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2020-09-14 22:13

不吃飯節(jié)食是最不好的，你可以考慮運動減肥，吃什么食物減肥你不運動是達不到效果的，你可以考慮早餐要正常吃，晚上盡量少吃或者不吃，晚上實在再餓的情況你可以吃蘋果代替飲食，晚上可以吃去運動走走圈什么的，晚上盡量要少吃或者是不吃。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。

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