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經(jīng)期不能進行減肥的，不能在繼續(xù)進行了尤其是運動量大的或者減肥藥都不行，停止后3到4天可以恢復(fù)。 建議從經(jīng)期結(jié)果后第二或第三天開始實行第一階段，每天早上喝一杯500ml的溫度大約在25度左右的淡鹽水。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。