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月經(jīng)期間最好是不要有劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致月經(jīng)出血量大幅增加，而且在月經(jīng)這段時(shí)間，陰道是十分容易受到感染的，所以像跑步，跳繩之類的劇烈運(yùn)動(dòng)就不要做。如果想要減肥的話，可以做一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如舉小啞鈴，仰臥起坐等等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。