捏肚子上的肉可以減少肉嗎

女，23歲 2020-09-20 19:39

病情描述:

捏肚子上的肉可以減少肉嗎

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-20 20:34

捏肚子上的肉和按摩主要只能使一些肌肉得以軟化，原理上說(shuō)是不會(huì)有消耗脂肪，減少肉的效果的，建議可以使用針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng)減肥方法，比如仰臥起坐和呼啦圈，但是注意要定量，比如一百個(gè)仰臥起坐和呼啦圈，平時(shí)可以用縮腹走路法，也有助于縮小腹部。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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