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平時(shí)飲食要規(guī)律，晚飯后就不要再吃東西。減肥要結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)姆椒?，這個(gè)過程中少不了堅(jiān)持。生姜性辛溫，有解毒殺菌的作用。紅茶口感較重，可以健胃養(yǎng)胃。兩者一起能減少人體皮下脂肪的存積，提高人體的體溫，進(jìn)而加快新陳代謝。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。