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不能，塑身衣大多是緊身束縛著身體上的脂肪，給人在視覺上瘦了的感覺，而并沒有任何實際的效用，反而還會影響正常的血液流通，導(dǎo)致氣血不暢，引起別的疾病。減肥的方法有許多種方式，核心方式就是控制飲食。建議少吃多餐，減少脂肪與糖類的攝入，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r水果與蔬菜，補充缺乏的維生素。還需要適當(dāng)?shù)腻憻拋盱柟虦p肥成果。減肥是一個漫長的過程，堅持才是最重要的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。