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月經來臨前,盆腔大量充血為月經準備,所以看似胖了,月經后恢復就沒事了,建議您月經期間不要節(jié)食.此外，盡量多喝一點水，也許聽起來不合常理，但其實你喝的水越多，你的身體排泄的水分就越多，你看起來就越輕盈。同樣你也需要加強運動，每天保持半個小時的排汗運動，如慢跑或騎自行車，有助于保持心臟健康，也會令你排泄部分浮腫。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。