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人遇到事情緊張、經(jīng)常心事重重或者用腦過(guò)度等都會(huì)抑制頭發(fā)的生長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。建議多食核桃、杏仁等硬殼類食物，每天適量食用黑芝麻，盡量避免燙發(fā)、染發(fā)以及用電風(fēng)吹吹頭發(fā)，使用無(wú)酸性的適合自身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)乳，選用豬鬃頭梳或者黃楊木梳，避免與寵物同眠。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。