蒸粗麥粉也屬于粗糧的一種，但是并沒有完全的起到
減肥的作用，如果需要減肥的話，目前最好的方法就是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到三餐定時少量，而且最好不要吃油膩、甜食，伴晚6點(diǎn)過后最好不要進(jìn)食，而且配合適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動，堅持下來后就可以幫助控制正常體重。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
