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最近胖了香蕉和蘋果那個更利于怎樣減肥
病情描述:
最近胖了香蕉和蘋果那個更利于怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2020-09-17 20:42
    香蕉和蘋果這兩個減肥都挺好的，飯前半小時左右吃香蕉有潤腸、助消化，甚至起到代替主食的作用，飯前吃蘋果的話雖然可以增加飽腹感，但是，空腹的時候還是盡量不要吃蘋果,會破壞胃酸平衡，其實只要控制和均衡飲食，加上適量的運動，日積月累，一定能夠達到你想要的體重。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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