做完減肥操再跑步能嗎

女，23歲 2020-09-21 19:45

病情描述:

做完減肥操再跑步能嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-21 20:41

可以的，減肥是一個(gè)燃燒脂肪的過程，運(yùn)動(dòng)減肥是最天然最健康的減肥方式，做減肥操加跑步是一個(gè)痛苦長(zhǎng)久的過程，貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持一段時(shí)間一定會(huì)有效果，平時(shí)可以在飲食上加以控制，少食用脂肪多的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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