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可以的，可是減肥不能只是節(jié)食，會(huì)早成營養(yǎng)不良，而且一旦恢復(fù)飲食就會(huì)反彈，所以還是要搭配好各餐的營養(yǎng)，還要有一定的運(yùn)動(dòng)量，這樣不僅能保持好身材，還能健康。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。