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吃什么東西既減肥又健康
病情描述:
吃什么東西既減肥又健康
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-19 22:35
    黃瓜等蔬菜水果比較健康,而且含熱量不高,具有一定的減肥效果,但是減肥一定要講求方法,一定不能進(jìn)行節(jié)食減肥,應(yīng)該合理安排自己的飲食,飲食搭配要清淡、不油膩、低脂肪、低熱量、低糖,最好以蔬菜水果為主,同時(shí)可以多吃流食。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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貧血的人吃什么補(bǔ)血最快
通常沒(méi)有“貧血的人吃什么補(bǔ)血最快”的說(shuō)法?,F(xiàn)在的人生活條件好,真正缺乏營(yíng)養(yǎng)的人雖然不多,但是貧血的人卻不少,那么貧血的人吃什么補(bǔ)血比較快?
貧血的癥狀有哪些
貧血患者會(huì)有疲倦無(wú)力,皮膚蒼白等癥狀,還會(huì)出現(xiàn)心悸,心動(dòng)過(guò)速等心血管的異常表現(xiàn),嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)冠心病,心絞痛,心衰等疾病;還會(huì)有呼吸急促,呼吸困難等呼吸系統(tǒng)異常表現(xiàn);頭暈,耳鳴,頭痛等中樞神經(jīng)異常;食欲減退,惡心等消化系統(tǒng)異常;月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng),性欲減退等生殖系統(tǒng)異常;蛋白尿等泌尿系統(tǒng)異常。
貧血不能吃什么
貧血的患者需要選擇合適的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血,讓身體當(dāng)中的鐵元素增加?;颊卟环吝x擇食用動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉等食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血。但是切勿經(jīng)常喝咖啡和茶類的物質(zhì),會(huì)影響設(shè)立對(duì)鐵元素的吸收,導(dǎo)致貧血情況加重。
增生性貧血是怎么回事
增生性貧血是指由于某些原因引起的紅細(xì)胞損傷減少,這是貧血癥。增生性貧血包括溶血性貧血,急性出血性貧血,缺鐵性貧血和內(nèi)分泌失調(diào)引起的貧血等疾病。增生性貧血可引起一些慢性疾病。某些增生性貧血,如溶血性貧血,可能是某些藥物的使用所致。
增生性貧血包括哪些
增生性貧血可能包括缺鐵性貧血、溶血性貧血、急性失血性貧血。