吃什么有助于快速怎樣減肥

女，24歲 2020-09-23 19:34

病情描述:

吃什么有助于快速怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-23 20:30

要快速減肥，同時(shí)也要健康才行，你可以每天早飯和午飯少吃點(diǎn)，盡量不吃油膩的食物，晚飯只吃蘋(píng)果，蘋(píng)果可以減少攝入熱量，凈化血液。吃蘋(píng)果還會(huì)讓你有飽腹感，不容易餓。平時(shí)還要適量的運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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