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荷葉茶只能起到排除身體水分的作用，并不能從根本上起到減肥的作用。而且減肥是需要一個(gè)過程的。建議采用科學(xué)的方法減肥，每天定時(shí)定量地進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，也可以逐漸遞增或是延長(zhǎng)時(shí)間，同時(shí)注意勞逸結(jié)合，飲食要低熱量，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃高熱量的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。