這么長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)，身上的肉自然不會(huì)結(jié)實(shí)，而是變得松弛，這種現(xiàn)象是正常的，建議經(jīng)常鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)，并且要保持飲食均衡，多攝取含抗氧化物的蔬果，像
胡蘿卜、西紅柿、葡萄等等，可以保護(hù)
皮膚內(nèi)的
膠原蛋白，多多堅(jiān)持就會(huì)有所改善的，也能達(dá)到理想的身材。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
