的確比較容易發(fā)胖。因?yàn)橥炼?,大米?lèi)
食物里含有大量淀粉,而淀粉很容易產(chǎn)生糖分,進(jìn)而轉(zhuǎn)化成
脂肪能量。如果吃土豆后沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)
運(yùn)動(dòng),那么這些脂肪自然就會(huì)堆積起來(lái),導(dǎo)致發(fā)胖??梢耘紶柍砸粌纱危龅綘I(yíng)養(yǎng)多樣化,飯后站半個(gè)小時(shí),更有利于減重。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。