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轉(zhuǎn)呼啦圈是種很不錯的減肥鍛煉的方式，時間地點(diǎn)都沒有限制，重要的是轉(zhuǎn)呼啦圈不光可以通過抖動臀部和大腿的肌肉減去多余的脂肪，還可以收腰，總之，這種減肥方法可以讓身材看起來更加健美，是種不錯的減肥提臀方式。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。