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想要短期減肥基本是不太可能的，要記住，減肥是種習(xí)慣，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。多吃水果。但是不要吃太多香蕉和芒果，這兩種水果熱量很高。吃飯之前可以喝些水,減少胃的容量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。