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一般來說女性經(jīng)期并不適合減肥，及時在經(jīng)期前已經(jīng)進行的減肥活動也需要停止。因為經(jīng)期之間女性失血較多，身體對各類營養(yǎng)的需求非常大，這一階段需要你多補充高熱量、高維生素高蛋白質(zhì)同時又容易消化的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。